Kilka prostych zabaw ruchowych, które wspierają rozwój dziecka w domu

Codzienna aktywność ruchowa ma bardzo duże znaczenie nie tylko dla rozwoju fizycznego dziecka, ale również poznawczego i emocjonalnego. Nie potrzeba długich treningów ani specjalistycznego sprzętu, wystarczy kilka prostych zabaw, które można wplatać w codzienną rutynę.

Pierwszą z nich jest tor przeszkód. Można go w bardzo prosty sposób stworzyć w domu przy pomocy poduszek, koców czy pudełek. W ramach zabawy dziecko może balansować po wyznaczonej linii lub przeskakiwać przez rzekę z poduszek.

Kolejną zabawą jest naśladowanie sposobu poruszania się różnych zwierząt. Mogą chodzić jak niedźwiedź, skakać jak żaba lub pełzać jak wąż.

Zabawa w dźwig. Wystarczy zwinięta para skarpetek, którą dziecko może podnosić stopami
i wrzucać do wyznaczonego pudełka lub na krzesło.

„Gorąca podłoga” – kilka kartek papieru lub poduszki, które będą bezpiecznymi wyspami. Dziecko przemieszcza się tylko po nich, unikając dotknięcia podłogi.

Wszystkie te zabawy rozwijają koordynację ruchową, równowagę oraz siłę mięśniową. Dodatkowo planowanie ruchu wspomaga dziecko w radzeniu sobie w nowych sytuacjach
i zadaniach.

Należy pamiętać o dopasowaniu poziomu trudności do możliwości dziecka, tak aby zabawa była wyzwaniem, a nie frustracją. Wspólne zabawy z dzieckiem będą dodatkowo motywujące!

Opracowała: mgr Patrycja Żechowska